49歲的黎姿(現名馬黎珈而)已為三女之母,身型依然Fit到漏,愛做瑜伽、健身,亦會去行山,這就是她的美顏養生之道。專注家庭的她在2017年自己做埋生招牌向醫學美容事業發展,當上女強人!
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黎姿亦一向大方,樂於向大家分享她的保養心得。日前她在小紅書上載影片,教大家幾個在家也能做的動作,分享如何擁有Fit爆身材。她留言:「即使假期也不要偷懶啊! 今天分享幾個在家也能做的運動。每組運動總共有8個動作,每個動作做10次,每做完一組休息30秒,繼續重複下一組,每天堅持做3組。對瘦腿和瘦腹部都有很好的效果。連續堅持一個月,你也可以有人魚線!快和我一起練起來吧!」
片中黎姿大騷纖腰,並示範了8個動作。粉絲留言大讚她:「身材太好啦」、「女神果然自律」、「好身材都是練出來的」!
(↓點擊圖片放大 睇吓係邊8個動作↓)
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黎姿說注重健康其實是一種生活態度。「多運動、作息規律、飲食均衡,是我一直持之以恆的習慣,慢慢習慣成自然,已經成為了我的日常。」更鼓勵大家,無論幾時開展健康生活方式,永遠都不會太遲呢!
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三女之母|49歲黎姿拍片親教8個瘦身動作 堅持一個月 輕鬆練出人魚線 - 晴報 - 娛樂 - 中港台 - D210509
三女之母|49歲黎姿拍片親教8個瘦身動作 堅持一個月 輕鬆練出人魚線 - 晴報 - 娛樂 - 中港台
49歲的黎姿(現名馬黎珈而)已為三女之母,身型依然Fit到漏,愛做瑜伽、健身,亦會去行山,這就是她的美顏養生之道。專注家庭的她在2017年自己做埋生招牌向醫學美容事業發展,當上女強人! 黎姿亦一向大方
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2951952%2F%E4%B8%89%E5%A5%B3%E4%B9%8B%E6%AF%8D%EF%BD%9C49%E6%AD%B2%E9%BB%8E%E5%A7%BF%E6%8B%8D%E7%89%87%E8%A6%AA%E6%95%998%E5%80%8B%E7%98%A6%E8%BA%AB%E5%8B%95%E4%BD%9C%20%E5%A0%85%E6%8C%81%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%9C%88%20%E8%BC%95%E9%AC%86%E7%B7%B4%E5%87%BA%E4%BA%BA%E9%AD%9A%E7%B7%9A
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2021-05-09
三女之母-49歲黎姿拍片親教8個瘦身動作-堅持一個月-輕鬆練出人魚線